Physical! es un taller de Acondicionamiento Físico Personalizado con que integra:
- Danza
- Ejercicios localizados
- Ejercicios cardiovasculares
- Ejercicios inspirados en la técnica Pilates con y sin implementos
- Ejercicios extraídos del Yoga
- Stretching (elongación)
- Relajación
- Consejos nutricionales
- Contenido teórico y
- Seguimiento personalizado
Es un taller que funciona hace más de cuatro años, está diseñado para hombres y mujeres que se encuentren en condiciones de salud compatibles con el trabajo físico (sin alguna lesión o malformación invalidante).
Las grandes particularidades de Physical son:
Personalizado: Cada sesión cuenta con un máximo de 6 participantes, lo que te asegura un tratamiento personalizado, un progreso en grupo y la posibilidad para el profe de ver tu desarrollo, conocer tu estilo de vida y así motivarte a entender, querer y tonificar tu cuerpo.
Entretenido: En Physical! amamos hacer ejercicio, por lo que siempre tendrás innovaciones y formas creativas de abordar la actividad física. La banda sonora incluye diversos estilos de música para activarte.
Seguro: Contamos con la asesoría constante del kinesiólogo Óscar Lazcano, que nos enseña cómo prevenir lesiones y cómo trabajar los ejercicios de forma aún más eficiente. Si tienes alguna dolencia relacionada con el sistema óseo o con tu musculatura, puedes acudir a él, quien resolverá tus dudas y adaptará la actividad a tu condición en cada sesión.
Los requisitos son:
Traer zapatillas deportivas, ropa de training y no comer alimentos muy pesados dos horas antes de cada clase. Toalla de cara y botella de agua opcionales
El precio es de $25.000 mensuales por dos clases semanales y $35.000 mensuales por tres clases semanales de 1 hora y 30 minutos cada una, y el pago de este monto es por adelantado (la primera clase del mes).
Existe también la posibilidad de acceder a un entrenamiento individual con un precio de $15.000 por cada sesión, en la sala o a domicilio.
Si quieres saber más detalles, escríbeme a felipink@gmail.com y te explico todo.
Un abrazo vigoroso!
Felipe Muñoz,
Instructor de Yoga,
Academia Chilena de Yoga
